Archiwum tagu rehabilitacja
Taśma do Kinezjotapingu: zastosowanie i zalecenia. Sport to zdrowie– jest to niezaprzeczalny fakt! Jednak zdarza się, że podczas treningu nabawimy się kontuzji lub przeciążymy ciało, co skutkuje bólem i dyskomfortem. Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie z takimi dolegliwościami, a naukowcy i sportowcy popularyzują co raz to nowsze i odkrywcze recepty. W ostatnich latach bohaterem leczenia urazów […]
Aktywność fizyczna gdy boli kolano..? Gdy boli kolano błędne jest założenie, że należy zrezygnować z wszelkich ćwiczeń. Ruch jest niezbędny do zapobiegania powikłaniom! Jednak nie każde ćwiczenie będzie odpowiednie. W tym poście podpowiadam jak ćwiczyć, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Należy przy tym pamiętać, że gdy boli kolano najlepiej udać się do lekarza ortopedy lub odwiedzić rehabilitanta. W […]